初めての雨の中の10kmラン

上層の気圧の谷の東への移動と下層の逆気圧の谷の影響を受け、冷たい空気が雨とともに襲い、9月の杭州の気温は23度に下がりました。秋が来たのでしょうか？

秋の週末に雨が降ると、寝坊するのが一番快適で、寒くも暑くもなく、時間は自由です。

雨は何もしないための最良の言い訳です。

6日間連続で、朝6時から夜10時まで働いて、確かに疲れ果てています。

週に一度のランニングは、今年は台無しになると思います。

ふと思い出しました。ずっと雨の中で10キロ走りたいと思っていました

ただ、夏の間ずっと、雨が強すぎるか時間が合わないかのどちらかで、実現したことはありませんでした。

一晩中雨が降っていましたが、今は小雨に変わり、ランニングに非常に適しています。

今日行かないと、天気が涼しくなったら、もっと行けなくなるのではないかと心配です。

ずっと憧れていた雨の中の10キロ走はいつ実現するのでしょうか？

日を選ぶことは日に当たるほど良くないので、走りに行きましょう！

雨に洗われた空気は新鮮で湿っています。

雨は想像していたほど激しくなく、パラシュートを背負っているような小さな雨粒が体に落ち、少し涼しいです。

秋の雨を心から感じながら、すでに1キロ走っていましたが、時間は実際には通常より30秒速かったです。

心肺機能が活性化され、足の筋肉も少し熱くなり始め、走れば走るほど快適に感じました。

雨粒は大きく濃くなり、適度な雨が降り始めました。

全身がすぐにびしょ濡れになり、雨と混ざった汗が髪とともに顔を流れ落ちました。

顔を拭いて走り続けます。

見慣れた高層ビルに着くと、奇妙なことに階段に沿って5階を上り下りしました。

建物を走った後、再び雨の中に飛び込み、道路に溜まった水がランニングシューズに飛び散り、寒さが爆発しました。

目標の半分以上、通常より速く、疲れていません。

気温は適切で、空気は湿っていて、気圧は低いです。

最後に、遊び場に行って数周走ります。雨の中で走っている友達に一人か二人会うかもしれません。

遊び場に走ったとき、最後の2キロだけが残っていました。

遊び場は空っぽで、道路と同じくらい空っぽです。

平日、この場所は超満員です。

大人、子供、ランニング、ウォーキング、ダイエット、デート。

8つのレーンのどれでも好きなように走ることができ、時計回りや反時計回りに干渉する人は誰もいません。

58分54秒、過去3ヶ月で記録された最高の結果です。階段を登らなければ、もっと速いはずです。

今日は休むつもりでしたが、走った後は疲れの痕跡を感じませんでした。

9時から17時まで、さらに8時間仕事に行きました。

家に帰って、この短い記事を書いた後も、私はまだエネルギッシュです。

睡眠は最良の休息方法ではなく、運動こそがそうであるようです。

公開日: 2019年9月1日 · 更新日: 2026年1月14日